โยคะนิทรา ทัศนศึกษาเชิงประวัติศาสตร์รายละเอียดเกี่ยวกับโยคะนิทรามีดังนี้
โยคะนิทรา คุณอาจคิดว่าพวกเขาทุกคนประสบความสำเร็จในการตื่นที่ชัดเจนแล้ว เรายังไม่ทราบคำตอบสำหรับคำถามนี้ และเราไม่ได้วางแผนที่จะดำดิ่งลึกลงไปในจิตสำนึก เพื่อนำทางความฝันของเราเอง แต่ถ้าคุณมีความปรารถนาที่จะมองเข้าไปในจิตสำนึกของคุณเอง เราสามารถนำเสนอบางสิ่งที่เข้าถึงได้ง่ายและน่าสนใจมาก โยคะนิทราเป็นเทคนิคการผ่อนคลายอย่างล้ำลึกเมื่อใกล้จะหลับสนิทและตื่นตัว โดยเน้นที่ส่วนต่างๆของร่างกาย รวมกับเทคนิคการสะกดจิตตัวเอง คุณสามารถเชี่ยวชาญเทคนิคการผ่อนคลายมากมายในโปรแกรมของเรา การควบคุมตนเองด้วยพลังจิต และสำหรับคำแนะนำทั่วไปเกี่ยวกับโยคะนิทรา โปรดอ่านบทความนี้ เริ่มต้นด้วยภูมิหลังทางประวัติศาสตร์เล็กน้อย ทัศนศึกษาเชิงประวัติศาสตร์ ประวัติของโยคะและการฝึกโยคะแบบต่างๆ ย้อนหลังไปหลายพันปี อย่างไรก็ตาม โยคะนิทราไม่เหมือนกับรูปแบบและการปฏิบัติที่เก่าแก่ที่สุด ตามมาตรฐานทางประวัติศาสตร์เมื่อไม่นานมานี้ ในช่วงกลางศตวรรษที่ 20 นี่คือการพึ่งพาอาศัยกันของการปฏิบัติแบบโบราณ และความรู้สมัยใหม่เกี่ยวกับการทำงานของสมองมนุษย์ ในยุค 50 ของศตวรรษที่ผ่านมา เวอร์นอน เบนจามิน
