วิตามินดี อธิบายถึง วิตามินเสริมสร้างสุขภาพแม่และลูกน้อย
วิตามินดี การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาของการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและอารมณ์อย่างลึกซึ้ง เพื่อส่งเสริมสุขภาพและพัฒนาการของทั้งแม่และเด็ก โภชนาการที่เหมาะสมถือเป็นสิ่งสำคัญ วิตามินขณะตั้งครรภ์มีบทบาทสำคัญในการเติมเต็มช่องว่างทางโภชนาการและทำให้ทั้งมารดาและทารกในครรภ์ที่กำลังเติบโตได้รับสารอาหารที่จำเป็น ในคู่มือฉบับสมบูรณ์นี้ เราจะสำรวจความสำคัญของวิตามินเฉพาะในระหว่างตั้งครรภ์ การทำงานของวิตามิน และวิธีที่วิตามินเหล่านี้ส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีของทั้งสตรีมีครรภ์และลูกน้อยอันมีค่าของพวกเขา ส่วนที่ 1 ความสำคัญของวิตามินก่อนคลอด 1.1 โฟเลต (วิตามินบี 9) โฟเลตหรือที่เรียกว่าวิตามินบี 9 เป็นหนึ่งในวิตามินที่สำคัญที่สุดในการตั้งครรภ์ มันจำเป็นสำหรับการพัฒนาท่อประสาทของทารกในระยะแรก ซึ่งต่อมากลายเป็นสมองและไขสันหลัง การขาดโฟเลตอาจทำให้เกิดความบกพร่องแต่กำเนิดอย่างรุนแรง เช่น กระดูกสันหลังส่วนไบฟิดา 1.2 เหล็ก เหล็กมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการลำเลียงออกซิเจนในเลือดไปยังทารกที่กำลังเติบโต และช่วยเพิ่มปริมาณเลือดของมารดาในระหว่างตั้งครรภ์ ภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กอาจทำให้เกิดความเหนื่อยล้า อ่อนแรง และภาวะแทรกซ้อนระหว่างการคลอดบุตร
